movimiento consciente
Tal vez necesitamos recuperar un arte tan humano como es la lentitud. Nuestros estilos vida parecen contaminados irremediablemente por una presión que escapa a nuestro control; no hay tiempo que perder; queremos alcanzar metas lo más rápidamente … Continuar
Comparto un nuevo fragmento de Frank Ostaseski que me toca especialmente estos días. «La esperanza madura requiere tanto una intención clara como una renuncia simultánea. No depende de los resultados. De hecho, está vinculada a la incertidumbre, porque nunca … Continuar
En este momento de mi recorrido vital y profesional que siento van de la mano, todo parece confluir en algo aparentemente simple: la escucha atenta y la mirada amable. Es la presencia amorosa la que permite al niño aventurarse … Continuar
Recientemente, en el taller de verano de Consciencia Sensorial (Sensory Awareness), Lee Klinger Lesser nos recomendó este libro de Frank Ostaseski, sobre la importancia de ser conscientes de la muerte. Nos animó a explorar qué influencia tiene en cada … Continuar
Un apunte sobre la importancia de estar en el cuerpo. A través de las sensaciones estamos en el aquí, en contacto con la capacidad de respuesta de la que disponemos justo ahora en este momento. “Las víctimas de … Continuar
«De vegades, quan està entre les ovelles –quan les acaben de reunir per banyar-les i estan arraulides al corral sense escapatòria – li a agradaria xiuxiuejar-los a l’orella, avisar-les del que els espera. Però llavors copsa en els seus ulls … Continuar
“¿Qué es la sensibilidad realmente? Es la aceptación de la vida, de la vida de los sentidos, de las sensaciones, a las cuales tanta gente tiene miedo. Os estoy invitando a permitir que vuestra percepción interna sienta lo … Continuar
«Interésate por tu dolor y tu miedo. Acércate, ve a su encuentro, siente curiosidad; aunque sea por un instante, experimenta las sensaciones sin etiquetarlas, más allá de considerarlas buenas o malas. Dales la bienvenida. Invítalas. Haz cualquier cosa que te … Continuar
