¿Puedes acoger este momento? ¿Sentir el suelo bajo tus pies? ¿El movimiento de la respiración en tu abdomen? ¿Hay libertad en la nuca y en los hombros? ¿Comodidad en tu espalda?
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Encontrando apoyo
En una entrevista, el Dr. Gabor Maté, reconocido médico y autor, especialista en trauma, relata lo que un psicólogo le dijo: “Si tus padres no sabían cómo sostenerte (contenerte), tú desarrollaste una... Leer más
La voz y las canciones
canciones de amor. canciones de guerra. para los que se van. para los que vuelven. canciones para los que nacen y los que mueren. para hacerse compañía. para celebrar . para que... Leer más
Olas y olitas
de madrugada. pasan las horas. doy vueltas bajo las sábanas cada vez más arrugadas, arremolinadas. me sumerjo en el interior de una enorme caracola blanca. torbellino que me absorbe. soy la ola.... Leer más