¿Puedes acoger este momento? ¿Sentir el suelo bajo tus pies? ¿El movimiento de la respiración en tu abdomen? ¿Hay libertad en la nuca y en los hombros? ¿Comodidad en tu espalda?

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Memoria
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  “Lo que  hago, cosa que nunca he revelado a nadie, es cerrar los ojos cada vez que voy a entregarme a alguna labor que va más allá de mis deberes cotidianos, y... Leer más

Ésser
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«Aquí, per tant, es pot viure una vida dels sentits tan pura, tan poc influïda per cap mitjà de descobriment que no sigui propi d’aquests, que es podria dir que el cos pensa.... Leer más

Interésate por tu dolor y tu miedo
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«Interésate por tu dolor y tu miedo. Acércate, ve a su encuentro, siente curiosidad; aunque sea por un instante, experimenta las sensaciones sin etiquetarlas, más allá de considerarlas buenas o malas. Dales la... Leer más