“¿Qué es la sensibilidad realmente? Es la aceptación de la vida, de la vida de los sentidos, de las sensaciones, a las cuales tanta gente tiene miedo. Os estoy invitando a permitir que vuestra percepción interna sienta lo que estáis sintiendo. Y no lo silencie o le quite importancia, sino que sea realmente posible una permisividad total a la sensibilidad. Mientras nos estemos cortando todo el tiempo en pedacitos, diciendo “estos es bueno y esto es malo”, nos impedimos a nosotros mismos vivir la experiencia verdadera, natural. Este trabajo que estamos haciendo os puede llevar a sentir lo maravillosa, pura, y, yo diría, sagrada que es cada experiencia. No tenéis que rechazar una cosa para preferir otra.”
Del libro Despertando, el trabajo de Charlotte Selver – transcripción de sesiones de Sensory Awareness