ESTIRAMIENTOS Y ARMONIZACION
Para quien quiera moverse de forma amable y respetuosa, familiarizarse con la escucha y tener una comprensión global del cuerpo.
Nos serviremos de propuestas de sensibilización, movilización articular y estiramientos suaves y sostenidos de cadenas musculares, movimientos escogidos que posibilitan un reestructuración armónica y una mayor soltura.
Este trabajo está indicado para aliviar problemas de espalda, de articulaciones, ganar elasticidad, recuperar movilidad, relajar tensiones profundas, liberar la respiración y encontrar posturas más saludables. Nos ofrece herramientas aplicables a la vida cotidiana.
Centre Cívic Sagrada Familia – Taller trimestral
miércoles de 12 a 13.30h – inicio 19.1.2022 total 10 sesiones
anunciado como «Gimnàstica dolça i relaxació»
MOVIMENT CONSCIENT I CREATIU
La poètica del cos
¿Vols afluixar tensions, guanyar flexibilitat, fluïdesa en els teus moviments i expressar-te lliurement?
En el taller es facilita un espai d’acollida, eines que ens ajuden a connectar amb la nostra saviesa innata i camins per desplegar el nostre potencial.
Des de propostes de sensibilització corporal, per sentir-nos en el cos, en l’aquí i ara. Juntament amb moviments senzills que alternen amb la quietud, escoltant les necessitats del moment, cap a l’expressió creativa. Del moviment personal a la relació grupal.
Tota persona a través del cos, del gest, del silenci de la paraula s’està expressant contínuament.
Utilitzarem músiques escollides, objectes, així com paper i colors.
Centre cívic Can Basté
lunes de 16.30 a 18h – 10 sesiones