Para quien quiera moverse de forma placentera y respetuosa, familiarizarse con la escucha y tener una comprensión global del cuerpo.

Nos serviremos de propuestas de sensibilización, movilización articular y estiramientos suaves y sostenidos de cadenas musculares,  movimientos escogidos que posibilitan un reestructuración armónica y una mayor soltura.

Este trabajo está indicado para aliviar problemas de espalda, de articulaciones, ganar elasticidad, recuperar movilidad, relajar tensiones profundas, liberar la respiración y encontrar posturas más saludables. Nos ofrece herramientas aplicables a la vida cotidiana.

 

lunes y miercoles de 17.30 a 18.30h
en el CAP de Salut Sanllehy
dentro del ciclo Dona i Esport
organizado por el PIAD de Horta
Inscripción gratuita previa entrevista en el PIAD

 

trimestral lunes de 10 a 11.30h
lugar: Centre Cívic Sagrada Família
encontrarás el taller con el nombre de «Gimnàstica dolça i relaxació»
Inscripcipción en el CCívic a partir de septiembre

 

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