ESTIRAMIENTOS Y ARMONIZACION
Para quien quiera moverse de forma amable y respetuosa, familiarizarse con la escucha y tener una comprensión global del cuerpo.
Nos serviremos de propuestas de sensibilización, movilización articular y estiramientos suaves y sostenidos de cadenas musculares, movimientos escogidos que posibilitan un reestructuración armónica y una mayor soltura.
Este trabajo está indicado para aliviar problemas de espalda, de articulaciones, ganar elasticidad, recuperar movilidad, relajar tensiones profundas, liberar la respiración y encontrar posturas más saludables. Nos ofrece herramientas aplicables a la vida cotidiana.
Centre Cívic Sagrada Familia – Taller trimestral
miércoles de 12 a 13.30h – inicio 19.1.2022 total 10 sesiones
anunciado como «Gimnàstica dolça i relaxació»