ESTIRAMENTS I HARMONITZACIÓ

Per a qui es vulgui moure de manera amable i respectuosa, familiaritzar-se amb l’escolta i tenir una comprensió global del cos.

Ens servirem de propostes de sensibilització, mobilització articular i estiraments suaus i sostinguts de cadenes musculars, moviments escollits que possibiliten una reestructuració harmònica i una major facilitat.

Aquest treball està indicat per alleujar problemes d’esquena, articulacions, guanyar elasticitat, recuperar mobilitat, relaxar tensions profundes, alliberar la respiració i trobar postures més saludables. Ens ofereixen eines aplicables a la vida quotidiana.

 

Centre Cívic Sagrada Família – Taller trimestral

Dilluns de 10 a 11.30h

anunciat com a «Moviment suau i relaxació»

 

 

 

 

  • Talleres