ESTIRAMENTS I HARMONITZACIÓ
Per a qui es vulgui moure de manera amable i respectuosa, familiaritzar-se amb l’escolta i tenir una comprensió global del cos.
Ens servirem de propostes de sensibilització, mobilització articular i estiraments suaus i sostinguts de cadenes musculars, moviments escollits que possibiliten una reestructuració harmònica i una major facilitat.
Aquest treball està indicat per alleujar problemes d’esquena, articulacions, guanyar elasticitat, recuperar mobilitat, relaxar tensions profundes, alliberar la respiració i trobar postures més saludables. Ens ofereixen eines aplicables a la vida quotidiana.
Centre Cívic Sagrada Família – Taller trimestral
Dilluns de 10 a 11.30h
anunciat com a «Moviment suau i relaxació»